Palestra orienta sobre cultivo de hortas no ambiente doméstico

A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer promoveu, nesta sexta-feira (9), uma atividade voltada aos alunos do Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (Plafs), praticantes de yôga, alongamento e ritmos, e a agentes de saúde no Centro de Esporte e Lazer São José.

Em parceria com a Secretaria da Saúde, foi realizada uma palestra com orientações sobre os cuidados com hortos e hortas no ambiente doméstico, com a engenheira agrônoma da Emater/RS – Ascar Canoas, Caroline Kolinski de Lima.

A iniciativa faz parte das ações realizadas no grupo de idosos do Plafs, em parceria com a UBS São José e o Centro de Esporte e Lazer São José.

A palestrante destacou a importância do cultivo de espécies, principalmente as com ação medicinal. Além de fortalecer o sistema imunológico, elas agem como controladores de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, e minimizam o uso de medicamentos industrializados e de alto custo.

O objetivo do encontro foi destacar os cuidados no plantio e cultivo dessas plantas no ambiente doméstico, livre de agrotóxicos e conservantes. Além de ser um hábito que pode ser passado de geração em geração, o cultivo de horto e horta não necessita de um grande espaço.

“Como sou estudiosa de plantas, para mim foi muito interessante. Aprendi que frutas e legumes de menor tamanho, por exemplo, são os melhores para saúde, pois isso indica que não foram usados produtos para crescimento neles, são os mais naturais”, disse a aluna do Plafs Marinês Tomaggi.

O cultivo de horta e horto pode ser feito em muros, varandas e grades de casas ou apartamentos, com baixo custo e proporcionando saúde e bem-estar para toda a família.

A coordenadora do Centro São José, Carmen Regina Cardoso, ressaltou a relevância dos assuntos abordados na palestra. “Muito importante para esclarecer que até um chá tem horário e quantidade para ser usado, e que não podemos abusar da bebida, pois pode até fazer mal ao nosso organismo”.

Angelica Oliveira, enfermeira mestra em Saúde Pública Baseada em Evidências e especialista em Saúde da Família da UBS São José, comentou sobre o tema abordado na palestra: “Eu, como profissional da área da saúde, considero de extrema importância esse trabalho, não apenas por uma melhora na qualidade de vida de quem faz o uso de forma correta dos chás e sim por compartilhar saberes sobre a utilização das plantas medicinais como recurso aliado à saúde com a população idosa”.

Plafs
O Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (Plafs) oferece diversas atividades físicas a  jovens, adultos e idosos do município de Canoas em unidades esportivas da cidade. Interessados em participar do programa podem entrar em contato com a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer através do telefone (51) 3236-1908.

Política federal
O governo federal aprovou a Política Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos, por meio do Decreto no 5.813, de 22 de junho de 2006, a qual se constitui em parte essencial das políticas públicas de saúde, meio ambiente, desenvolvimento econômico e social como um dos elementos fundamentais de transversalidade na implementação de ações capazes de promover melhorias na qualidade de vida da população brasileira.