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Aulão que marca o Dia Internacional do Yoga acontece nesta quarta-feira
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Foto: Escritório de Comunicação - Ecom
Em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) promove um Aulão de Yoga nesta quarta-feira (21). A atividade acontece no Parque Getúlio Vargas (Capão do Corvo), a partir das 16h15.
A aula, conduzida pela instrutora Tatiane Sikora, não necessita de inscrição prévia, basta chegar e participar. A organização solicita que os participantes levem tapetinho, toalha ou canga.
A yoga é um método milenar que traz benefícios físicos e mentais. A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração. A atividade física é capaz, ainda, de desenvolver a força e flexibilidade e proporcionar o gasto calórico. A prática envolve, basicamente, posturas corporais, exercícios respiratórios, concentração, meditação e relaxamento. É considerada uma filosofia e pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer fase da vida.
Em Canoas, o Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (Plafs) disponibiliza Yoga e Projeto Zen para pessoas a partir de 14 anos. Para mais informações: lazererecreacao.smel@canoas.rs.gov.br ou (51) 3236-1908.
Serviço
Aulão de Yoga aberto ao público
Quarta-feira (21), 16h15
Local: Parque Getúlio Vargas (Av. Dr. Sezefredo Azambuja Vieira, 700, bairro Marechal Rondon), ao lado da sala de ginástica. Em caso de chuva, a atividade será na própria sala de ginástica.
Escritório de Comunicação - Ecom
