Foto: Guilherme Pereira - PMC
A prática de atividade física na terceira idade é fundamental para a manutenção da saúde. É com esse objetivo que a Prefeitura de Canoas, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL) oferece atividades físicas para idosos em diversos locais da cidade dentro do Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (PLAFS).
Dentre as modalidades voltadas ao grupo sênior, está o câmbio, um jogo de vôlei adaptado, com aulas que ocorrem no Centro Olímpico Municipal (COM), no Parque Eduardo Gomes, na Praça da Juventude Martin Luther King e no Centro de Esporte e Lazer (CEL) São Luís.
Para João Pedro Zarpellon, 72 anos, morador do Centro, a prática do esporte se tornou um hábito indispensável em sua rotina. “Fazem 15 anos que pratico o câmbio. Não dispenso o esporte, pois faz bem para a saúde, além de ser uma diversão”.
Com a mesma motivação, Ortenila Nicolodi, 76 anos, moradora do bairro Mathias Velho, aderiu ao esporte há 10 anos. “O câmbio é uma das atividades que mais gosto de fazer. Aqui faço amizades além de cuidar da minha saúde”. Conforme a monitora da atividade esportiva, Cleusa Soares, os participantes desfrutam de momentos especiais durante as aulas. “O câmbio proporciona integração, além de ser benéfico para a saúde”.
A terceira idade é considerada a partir dos 60 anos, quando as pessoas começam a modificar a rotina pela aposentadoria ou por cuidados com a saúde. Outras modalidades também são opção para esse público, como aulas de ginástica, ginástica localizada, pilates e musculação. As inscrições devem ser realizadas nas unidades esportivas, de acordo com a modalidade pretendida. O número de vagas é limitado.
Texto: Marina Staudt – PMC
Edição: Carina Jung – PMC
