Integrantes do Plafs recebem as camisetas do programa em manhã de confraternização

A manhã desta sexta-feira (11), começou com diversão, música e dança para o grupo de integrantes do Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (Plafs), que se reuniu para a confraternização em alusão ao Halloween e recebeu as camisetas do projeto. O encontro foi na sala de ginástica do Parque Esportivo Getúlio Vargas – Capão do Corvo, que foi totalmente reaberto ao público, no último final de semana.

Ao som de Thriller, canção do eterno cantor Michael Jackson, as professoras do programa coordenaram a coreografia das mais de 70 pessoas caracterizadas que estavam presentes na confraternização. O Plafs integra ações e eventos do município de Canoas utilizando a atividade física, o esporte e o lazer como motivo de ação. Oferece, a homens e mulheres que tenham interesse em participar das atividades, aulas de ritmos, localizada, alongamento, reforço muscular, jump, pilates, yoga e mix de academia. Para o grupo sênior com idade a partir de 60 anos, as modalidades oferecidas são câmbio, funcional e ginástica. “Participo do programa desde 2018. Entrei após sofrer um acidente, precisei de ajuda e achei o Plafs. Ganhei qualidade de vida praticando as atividades. Comecei a correr, hoje não me vejo sem a corrida”, comenta o participante do Plafs, Ronald Eduardo LLena.

Sobre as aulas
As aulas são desenvolvidas duas vezes na semana, nas 2ª e 4ª feiras e 3ª e 5ª feiras, com duração de 60 minutos cada, em três etapas: aquecimento, parte principal (de acordo com a modalidade), alongamento final, respeitando a individualidade de cada modalidade.

Inscrições:
Podem participar, gratuitamente, pessoas com idade a partir de 15 anos, mediante preenchimento de cadastro. Basta levar o documento de identidade no local onde pretende realizar as atividades, mensalmente, nas datas definidas como período de inscrições.

Plafs Sênior Inscrições:
Pessoas com idade a partir de 60 anos podem preencher o cadastro, levando documento de identidade e atestado médico apto para a prática pretendida, no local onde pretende realizar as atividades, mensalmente, em datas definidas como período de inscrições.